Langlaufen

Technieken

Bij het langlaufen worden afhankelijk van het onderdeel twee verschillende technieken gebruikt. De klassieke stijl waarbij de ski”s altijd parallel aan elkaar staan en het getrokken spoor (Loipe) niet mogen verlaten. Uiteraard mag de loipe wel verlaten worden om in te halen, bovendien mogen de ski”s in een V-vorm gebruikt worden bij het bestijgen van stijle helingen (Scherenschritt).

De andere stijl is de vrij stijl, hierbij staat het de atleet vrij om zijn ski”s te gebruiken zoals hij zelf wil. Omdat vrijwel alle atleten een techniek gebruiken die lijkt op het schaatsen wordt de vrije stijl ook wel de skating stijl genoemd.

Achtervolging

De achtervolging is een nieuw onderdeel, het bestaat uit 15 (Vrouwen: 7.5) kilometer in de klassieke stijl plus 15 (7.5) kilometer in de moderne skating techniek. Omdat de twee stijlen andere skies en stoken vereisen wordt er halverwege gewisseld. De snelsten hebben hier een seconde of 30 voor nodig, de langzamer omkleders verliezen meer tijd.